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扁平足改善良方:矫正鞋的选择攻略

来源:娄底新视觉 发布时间 2019-05-17 17:06

  4岁以后,厚厚的脂肪慢慢消失及足部肌肉开始发育,通常足弓就会慢慢出现。但是也有一些人,在足弓形成的阶段,足部肌肉出现过度松弛或僵硬时,就有可能形成严重扁平足、严重后足外翻、高弓足等足患。长久下去,可能会损害腰椎,出现腿疼腰疼。

  温江华西医院李箭主任表示,小孩发育有两个周期,一个是4岁到7岁,另一个是10岁到14岁。所以第一个发育周期4岁到7岁如果可以给到很好的干预,对扁平足的改善有很大的帮助。但如果错过了这个最佳黄金周期,扁平足的矫正难度程度会加大,所以在14岁前通过矫正鞋及有针对性的训练,足弓异常也是有可能得到矫正的。

  也就是说,14岁前通过有针对性的手段,足弓异常也是有可能得到矫正的。其中,矫正鞋以及体育锻炼是目前比较有效的矫正方式。市面上,针对足部矫正的矫正鞋很多,消费者如何辨别呢?靠谱的矫正鞋哪里买比较好?

  骨科专家认为,买矫正鞋和配眼镜一样,是需要针对个体情况而制定,不能随便进行购买。在这种情况下,如果孩子有严重的扁平足,首先需要做的是,去一些专业的足踝矫形中心进行足部测量,再根据测量结果,选择针对性的解决方案。

  家长们可以带小孩去爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心进行检查及咨询,他们的足矫师在验配矫正鞋时会对孩子的足部进行三维扫描、步态跟踪等专业评估,并且会综合考虑身高体重等身体发育情况,给出专业建议。拿到针对性的解决方案之后,就要根据专业人士的意见去定制矫正鞋了。

  当然,除了穿戴合适的矫正鞋,家长还应当鼓励孩子积极做一些运动。比如:足尖运动,锻炼孩子的小腿肌足底肌肉;抓趾运动,锻炼足底肌肉。每天配合合理的运动,能够锻炼足底肌肉,增加足底肌肉的弹性,改善扁平足的情况,帮助足弓恢复正常。

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